Voedingsadvies
Van balans in voeding tot etiketten lezen: samen bouwen we aan een patroon dat vol te houden is.
- Persoonlijk plan
- Rekening houdend met het gezin
- Geen streng dieet
Persoonlijk • Praktisch • Resultaatgericht
Gezond leven, goed voelen
Op maat gemaakte begeleiding in voeding & leefstijl met aandacht voor jouw doelen, jouw agenda en wat wérkt op de lange termijn.
- 60 min
- intake
- 100%
- persoonlijk
- Evidence‑based
- aanpak
Diensten
Heldere stappen, realistische doelen en begeleiding die past bij jouw situatie.
Gewichtsbeheersing
Afvallen op een verantwoorde manier, met focus op gedrag en energiebalans.
- Meetbare, haalbare doelen
- Omgaan met cravings
- Voortgang zonder obsessie
Leefstijlcoaching
Meer energie, beter slapen, minder stress: we werken aan routines en gewoontes die blijven.
- Slaap & herstel
- Stress & eetgedrag
- Bewegen in jouw ritme
Over mij
Ik begeleid mensen die klaar zijn met quick fixes en willen bouwen aan duurzame gezondheid.
Mijn werkwijze is nuchter en persoonlijk: geen “alles-of-niets”, maar kleine stappen die passen bij jouw leven. We kijken naar voeding, beweging, slaap en stress—en vooral naar wat jou motiveert.
Geregistreerd diëtist
Leefstijlcoach
Persoonlijk plan
Persoonlijk online contact
Veelgestelde vragen
Even snel duidelijkheid en anders: stuur gerust een bericht.
Hoe ziet een traject eruit?
We starten met een intake, bepalen doelen en maken een plan. Daarna volgen korte, gerichte sessies waarin we bijsturen op basis van jouw voortgang en feedback.
Kan ik ook op locatie begeleid worden?
Nee. Op dit moment bied ik alleen online consulten aan via videobellen. Je ontvangt daarnaast een plan en praktische handvatten per mail.
Wordt dit vergoed?
Dat verschilt per verzekeraar en polis. Neem contact op met je zorgverzekeraar voor de actuele voorwaarden.
Neem contact op
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Meestal binnen 2 werkdagen reactie.